Содержание
Ангельская диета — действительно находка в попытке добиться идеальной фигуры! Данный рацион рассчитан на 2 неполные недели и при некотором усердии поможет стать ближе к идеалам красоты и стройности девушек.
Для этого потребуется обычная еда: помидоры, стейки из мяса и рыбы, а также кофе, молотый без добавок, яблоки, бананы и другие фрукты. График приёма еды и ее количество делают силу воли очень важной частью данного плана питания.
Диета ангела имеет такое название из-за моделей шоу Victoria`s Secret. Их именуют ангелами, так как на подиуме у них за спиной прелестные крылышки. В данном шоу уже успели поучаствовать самые худые топ модели мира (например, Алессандра Амбросио, Эльза Хоск, Кэндис Свейнпол и другие). Но только немногим из них оказали честь, разрешив показывать на себе ювелирные бра, явление которых каждый год становится очень громким, помпезным и ярким событием.
Впрочем, нельзя сказать точно, что провоцирует столько интереса к этому популярному зрелищу – бюстгальтер, стоимость которого может достигать нескольких миллионов долларов, или идеальные фигуры моделей!
Ангельская диета: краткая информация о диете
- длительность: обычно длительность составляет 13 дней (1 целый период в семь дней, и, затем, идёт повтор меню)
- специфика: снижение веса происходит благодаря строгому контролю размера порции и питания с высоким содержанием белка;
- стоимость: умеренная (если учитывать, что мясо будет готовиться в домашних условиях);
- итог: минус от 5 до 8 кг за 13 дней диеты;
- рекомендуемая регулярность: с периодичностью — год (минимум);
- особый эффект: употребление большого количества белковой пищи с совсем небольшого количества потребляемых углеводов позволит избавляться от жира и не терять упругость мышц и их массу;
- противопоказания: беременные, кормящие, страдающие от различных заболеваний желудочно-кишечного тракта и выделительной системы, а также при аллергии и непереносимости некоторых продуктов рациона.
Перед стартом диеты следует проконсультироваться со специалистом!
Ангельская диета: меню на 13 дней
Завоевавший популярность рацион диеты моделей Victoria`s Secret рассчитан на семь дней. Каждый день включает в себя завтрак, обед, ужин и один перекус (рекомендуется проводить между первыми двумя приёмами пищи). В завершение недели идёт повторение блюд первых шести дней — таким образом, ангельская диета составляет 13 полных дней.
Ежедневно в период диеты можно есть исключительно разрешённые блюда в определённом количестве. Рекомендуется полностью избавиться от глюкозы в рационе и сократить употребление соли. Мясо и рыбу желательно делать на гриле с минимальным содержанием жира (рыбные стейки и куриное мясо еще можно готовить при помощи пароварки или духовки). Разрешено также заправлять салаты качественным оливковым маслом.
Стоит заметить, что количество потребляемой воды в сутки должно быть не менее 2-х литров.
Такая диета может помочь достигнуть идеала, при этом с относительно небольшими ограничениями.
