Уход за ногами. Как сберечь наши ножки.

Мама всегда в движении: домашние хлопоты, уход за ребенком, работа. И часто просто некогда присесть. Основная нагрузка приходится на ноги. Не удивительно, что при неправильном уходе за ногами появляются онемение, судороги, отеки, натоптыши. Среди причин заболеваний ног ведущее место занимают проблемы с венами и суставами, дефициты витаминов и минералов, ожирение, неправильное питание, нарушения в эндокринной и нервной системах, профессиональные недуги, гиподинамия. Сегодня речь пойдет о профилактике болезней ног и доступном лечении.
Continue reading Уход за ногами. Как сберечь наши ножки.

Праздники и правильное питание: как сохранить фигуру

Диеты – это прекрасно. Но невозможно сидеть на них все время: организму нужно сбалансированное питание, да и праздники, собирающие вокруг стола всю семью, нередко добавляют нам лишние калории и сантиметры. Как же этого избежать?

  1. Старайтесь употреблять в салатах и закусках как можно меньше майонеза.Это – враг красивой фигуры номер один. Лучше замените его растительным маслом или оливковым.
  2. Не смешивайте в одном блюде белки, жиры и крахмалистые продукты. Не обязательно практиковать раздельное питание в праздники, но блюд вроде мясного рагу с картошкой или плова у вас в тарелке должно быть как можно меньше. Лучше сделайте упор на мясо по-французски и овощи.
  3. За общим столом старайтесь сильнее налегать на салаты, по крайней мере, в начале застолья. Они подарят чувство сытости и помогут сохранить идеальную фигуру. При этом есть множество рецептов очень вкусных и праздничных салатов с минимумом калорий.
  4. Перед общим застольем в праздники заведите правило плотно перекусывать (естественно, легкими блюдами). Так в вас поместится намного меньше вредных продуктов.
  5. Чтобы сократить количество жира в рационе, приобретите посуду с антипригарным покрытием. В конечном итоге сэкономите и бюджет, и сантиметр.

Витамины для кожи

Всем давно известно, что для того чтобы иметь здоровую ухоженную кожу без дефектов, мало покупать хорошие крема и тональные средства нужно еще принимать витамины для кожи, ведь красота начинается внутри нас. Если вы правильно подберете витамины для кожи, то после их приема увидите отличный результат, а это в первую очередь чистая кожа, которое будет сиять молодостью и красотой. В наше время сложно извлечь из потребляемых продуктов нужные витамины, поэтому и приходится прибегать к помощи витаминов для кожи в капсулах.
Continue reading Витамины для кожи

Кислород поможет вылечить раны

Трудно заживающие раны в немецких клиниках лечат с помощью обработок стопроцентным кислородом при увеличенном давлении. Попадание кислорода на открытые ткани увеличивают скорость биохимических процессов.

Для обработки ран больного закрывают в барокамере. В ряде случаев кислородом обрабатывают только пораженные места. Для этого в пластиковый мешок закачивают чистый кислород, и туда вставляется пораженная конечность. Такой метод используют и для лечения детей в немецких клиниках, пострадавших от ожогов или тяжелых ран.
Continue reading Кислород поможет вылечить раны

Сон – это здоровье

От того, насколько Вы хорошо выспитесь ночью, напрямую зависит Ваше самочувствие днем. Ну а современный ритм городской жизни нередко отрицательно влияет на наш сон – мы хуже засыпаем, что постепенно начинает сказываться на здоровье, цвете лица и деловой активности. Причем чаще всего женщины жалуются на то, что не могут заснуть сразу или же потом просыпаются ночью и не спят до утра.
Continue reading Сон – это здоровье

Взаимоотношения Инь и Янь

Огромное множество произведений написано о взаимоотношении полов. Среди них и традиционная классика, и женские романы, и научная литература. Но как бы, ни расписывали писатели и поэты данную область отношений человеческих, все равно каждый из нас создает себе свои представления об идеале мужчины или женщины.
Continue reading Взаимоотношения Инь и Янь

Разговоры тет-а-тет

Накануне годовщины брака ты просто острее чувствуешь пролетевшие года. Вспоминаешь былое. Вспоминаешь, как ждала когда-то этих годовщин. Как хотелось, чтобы об этом помнили. Как завидовала соседке, у которой муж никогда не забывал эту дату и неизменно приносил домой шампанское и конфеты. Как хотелось тогда, чтобы помнил об этом тот единственный…
Continue reading Разговоры тет-а-тет

Ревность

Такое чувство как ревность, знакомо каждому и семейной жизни без неё не бывает. Хотя это как сказать, кто умеет доверять своему партнёру вряд ли пойдет на поводу у ревности. Может быть где — то в глубине души он(она) будет ревновать, но виду не покажет.

Ну, а многим она нужна как адреналин, просто хлебом не корми, а дай поревновать и даже если повода для этого нет. И если нет ревности в семейной жизни, то скука смертная, говорят так. Но есть ревность беспочвенная, она же может всю жизнь отравить обоим супругам. И зачем спрашивается отравлять воздух друг другу, когда можно по-хорошему разойтись.
Continue reading Ревность

Любовь

Возвышенное чувство любовь. Испытать его по-настоящему хочет каждый человек в этой жизни. Каждый мечтает встретить свою половинку, и чтобы это было уже навсегда. Но в современном мире любовь, очень часто путают с влюбленностью. Первоначальные признаки совсем не отличимые – мы счастливы, на лице расцветает улыбка, все удается очень легко, и уже не задумываешься о будничных проблемах и хлопотах. На душе становиться так тепло от того, что начинаешь ощущать, что ты любишь, и любят тебя. А потом происходит нечто невероятное – мы начинаем разочаровываться в человеке и все те чувства, которые посещали нас ранее, улетучиваются в небытие, будто этого не было. Может поэтому, многие люди в настоящем мире стали не так ценить любовь, как это было раньше.
Continue reading Любовь

Фен-шуй и межкомнатные двери

Такая практика, как фен-шуй, подразумевает, что человеческое жилище изначально надело своей особой аурой, от которой зависит успех, благосостояние и прочие многие важные моменты в жизни самого человека. Считается, что большое значение имеет энергия, которой обладает каждый элемент в помещении, и двери при этом не исключение.
Continue reading Фен-шуй и межкомнатные двери